Positive tanker - bullshit. Her er hemmeligheten bak en sunn selvfølelse.

Da jeg for mange år siden gikk til min første terapitime, forsto jeg ikke hvorfor jeg stadig var så urolig inni meg. Jeg følte meg alene og ensom, selv med mennesker rundt meg. Jeg trodde jeg kunne takle livet alene, for det var jeg vant til. I ettertid har min terapeut fortalt at hun så en kvinne som hun måtte gå forsiktig fremover med, ellers ville hun ramle sammen.

Nå er jeg en sterk, trygg og fargerik kvinne som selv hjelper kvinner med å styrke sin kraft og selvfølelse.

Gjennom mer enn 10 år har jeg hatt tusenvis av samtaler i terapirommet med mennesker som alle har bedt om én ting: Hjelp meg å få bedre selvfølelse.

Nettkurset "KOS - Kraft Og Selvfølelse" gjør nettopp det. 

Du vil få tilgang til et tyvetalls videoer, nedlastbart kurshefte, og flere bonuser

Ja, dette vil jeg være med på!

Kjenner du deg også igjen?

  • Har du tidvis uro og føler nedstemthet?
  • Har du prøvd å "tenke positivt", men opplever at det ikke hjelper?
  • Føler du skam over at du ikke klarer å komme videre på egenhånd?
arrow
  • Vil du styrke selvfølelsen din slik at du får mer balanse og ro?
  • Vil du kjenne på din livskraft og ha bedre kontakt med både sorg og glede i livet?
  • Vil du øke din bevissthet til å ta gode valg for deg og dine istedet for å gå på autopilot?

Kurset "Kraft Og Selvfølelse" er skreddersydd for deg!

  • Hvem passer det for?

     

    • Deg som er en kvinne som utad virker sterk og som kan slite med uro og tunge tanker.
    • Deg som ønsker god selvfølelse og økt bevissthet på din psykiske helse.
    • Deg som liker å videreutvikle deg og lære noe nytt.
  • Hva lærer du?

     

    • Du vil lære hvorfor den «positive tanke-trenden» er bullshit. 
    • Du vil forstå hvordan du tar kroppens signaler, følelser og tanker på alvor slik at du tar bevisste valg som er gode for deg.
    • Enkle verktøy som du kan ta i bruk med en gang.
  • Hvorfor være med?

     

    • Å styrke din selvfølelse vil gi deg bedre psykisk helse. 
    • Styrket selvfølelse medfører økt empati – dette er en viktig investering for deg selv og omgivelsene.
    • Du vil i løpet av seks interessante moduler få god innsikt du kan ta med deg resten av livet.
  • Sagt om Hverdagsterapeuten

    «Da jeg oppsøkte Hverdagsterapeuten var jeg veldig klar for å gjøre endringer i livet mitt, men jeg ante ikke hvordan. Hos Lene fikk jeg hjelp til å endre tankemåten min, være snillere mot meg selv og å sette grenser for hvordan jeg tidligere lot meg påvirke av andre. Alt dette gjør at jeg har det mye bedre som mamma, sjef og… ikke minst med meg selv! 

    Grethe, 48 år

     

    «Lene har hjulpet meg til å se at blant annet min i overkant store evne til å tilpasse meg andres behov og ønsker framfor mine egne, over tid har blitt en stor belastning.» 

    Wenche, 44 år

  • Sagt om Hverdagsterapeuten

    «Det er fantastisk å møte en terapeut som gir meg nye tanker om gamle følelser, og som viser en vei ut av uro, tungsinn, selvbebreidelser og sorg.» 

    Torgunn, 52 år

    «Da jeg startet hos Lene var jeg veldig nedstemt og kroppen ga meg signaler som gjorde meg redd. Klarte ikke ta avgjørelser, følte jeg sto bom fast. Lene så meg, hele meg, ga meg en trygghet jeg ikke trodde var mulig å få fra en terapeut. Sakte men sikkert åpnet jeg meg opp, fikk ut vonde følelser, rullgardin for rullgardin gikk opp. Jeg er utrolig glad i deg, Lene og setter stor pris på hjelpen du har gitt meg!» 

    Hege, 32 år

Seks supre moduler som du kan ta i ditt eget tempo. Du har fri tilgang på kurset i et helt år.

Positive tanker - bullshit!

Et av mine hjertebarn er å ta vonde følelser og negative tanker på alvor. Jeg sier at det å alltid snu negative tanker til å bli positive tanker er noe bullshit! Det må da være grenser på hvilke fantastiske oppskrifter det finnes på å oppnå lykke der ute?

Akkurat nå føler jeg meg som en sur gammel søndagsskolelærer med veska i fanget. Det er flott med positive tanker, men det funker ikke bestandig.

Dette kurset vil fortelle deg hvorfor og ta deg med på en reise du kan ta i ditt eget tempo. Du kan se det om og om igjen i et helt år. Du kan spole deg gjennom smarte tips mens du sitter på bussen, eller scrolle deg til kunnskap mens mannen din ser sin favorittserie på tv. Hvordan du bruker det er helt opp til deg. Enkelt, lettvint og utrolig lærerikt.

Jeg gleder meg til å gi deg mine verktøy slik at du selv blir en trygg og fargerik kvinne med god selvfølelse og kraften du fortjener.

Ja, dette vil jeg være med på!

MODUL 1: Din selvfølelse

Få en dypere kunnskap om hva selvfølelse er og hvordan du styrker den slik at du blir mer bevisst.

Noen nøkkelpunkter om modulen:

  • Nøkkelpunkt 1:
    Du vil lære om mellomsone, ytre- og indre sone slik at du øker oppmerksomheten på hele deg i møte med omgivelsene dine.
  • Nøkkelpunkt 2:
    Tips og verktøy for å øke din oppmerksomhet.

MODUL 2: Din historie

Lær hvordan din historie har påvirket deg slik at du kan utvikle dine valgmuligheter.

Noen nøkkelpunkter om modulen:

  • Nøkkelpunkt 1:
    Din historie og hva du har med deg i ryggsekken. Jeg vil bevisstgjøre deg slik at ryggsekken går fra å være en byrde til å bli en styrke.
  • Nøkkelpunkt 2:
    Psykiske muskler – hva er du god på og hva kan du utvikle for å ivareta deg selv bedre?

MODUL 3: Vær bevisst dine valg

Lær å ta valg som handler om hva som er riktig for deg i stedet for hva du tror du bør og må.

Noen nøkkelpunkter om modulen:

  • Nøkkelpunkt 1:
    Slik unngår du å bli en frustrert ”burdeberte”.
  • Nøkkelpunkt 2:
    Lær å lage en "masterplan" for å skape balanse mellom hva som gir og tar energi i hverdagen.

MODUL 4: Hvem du blir i møte med andre mennesker

Du vil få innsikt i hvordan vi kjenner oss igjen i andre mennesker slik at du går fra ubevisst å skylde på andre til å ta ansvar for dine triggere. (Dette er kjempeinteressant, jenter.:.-))

Noen nøkkelpunkter om modulen:

  • Nøkkelpunkt 1:
    Lær du hvordan sortere andres meninger om deg, slik at du ikke blir så opptatt av hva andre mennesker synes om deg.
  • Nøkkelpunkt 2:
    Hvem peker din pekefinger mest på?

MODUL 5: Fokus på å bruke din indre stemme som din beste venn

Du vil lære å bruke et godt kommunikasjonsverktøy til å utvikle din indre dialog, slik at den kan bli din beste venn. Du vil forstå hvordan du kan bruke dette verktøyet for å bli kvitt skam og å tørre å dele hvordan du har det med andre mennesker rundt deg.

Noen nøkkelpunkter om modulen:

  • Nøkkelpunkt 1:
    Behov og motbehov.
  • Nøkkelpunkt 2:
    Nonviolent communication - empatisk språk

MODUL 6: Fokus på veien videre

Jeg vil gi deg to refleksjoner som er viktige på veien videre. Først skal vi ta for oss hva en endringsprosess er og hvordan gi den god næring. Deretter skal vi over på et magisk ord; nemlig "Aksept."

Noen nøkkelpunkter om modulen:

  • Nøkkelpunkt 1:
    Du er i endring og bevegelse hele livet.
  • Nøkkelpunkt 2:
    Aksept er avgjørende for endring.

Dette er mitt gode tilbud til deg:

Det jeg skal levere i dette kurset, vil ta omkring 20 timer å gå gjennom. Som klient vil det koste 17000,- å lære dette i terapirommet.

Du får altså tilgang til de beste verktøyene og tankesettene som jeg har lært gjennom 15 år i egenterapi, utdanning og i møte med hundrevis av klienter i min terapipraksis.

Dette er kunnskap jeg daglig bruker med alle mine klienter hos Hverdagsterapeuten og som du kan bruke resten av ditt liv.

Pris nå -  kun 4990,- 

Hvis vi ikke har møttes enda...

Hei, jeg er Lene Sofie Arnesen. Jeg har en tøff mobbehistorie som varte gjennom store deler av grunnskolen. Min selvfølelse var lik null og ubevisst tok jeg valg i livet basert på dette. Gjennombruddet kom etter at jeg søkte hjelp hos en samtaleterapeut. Gradvis økte jeg bevisstheten på sammenhengen mellom min livserfaring og hvordan jeg så på min egenverdi.

Nå er jeg en trygg og fargerik kvinne. Jeg ser på meg selv som min beste venn og har lovet meg å passe på meg selv resten av livet. Jeg har brukt altfor mange år i mitt liv til å avvise meg selv og ta valg som gjorde meg vondt. Bli med på dette innholdsrike kurset, hør min sterke historie og lær hvordan du selv kan få mer kraft og selvfølelse.

Her er noen av fordelene du får:

  • Du får tilgang til kurset i et helt år slik at du hele tiden kan se det når det passer deg.
  • Du kan bli med i hemmelig facebookgruppe og stille meg spørsmål underveis.
  • Du kan laste ned gratis e-bok som veileder deg gjennom kurset.
  • Du får ingen lekser eller øvelser du "må gjøre".
  • Du får tilgang til alle mine verktøy som jeg daglig bruker i jobben min. Du kan begynne å bruke dem umiddelbart.
  • Du får flere bonusvideoer som ikke er en del av kurset, men som gir verdifull innsikt.

Klar for å komme i gang med KOS - Kraft & Selvfølelse?

Du risikerer ingenting annet enn å bedre livskvaliteten din. Klikk her for å gå til betaling.

Kom i gang nå! Engangsbetaling kr. 4990,-
Kom i gang nå! Delbetaling tre mnd á kr. 1990,-

Har du spørsmål før du bestiller?  Klikk her for å sende meg en e-post

PS: Dette kurset vil trolig gi deg mange aha-opplevelser samt nyttige tips og oppskrifter du kan bruke umiddelbart. Du lærer å bli langt mer bevisst både på deg selv og omgivelsene. Prisen er meget god og kvaliteten er i toppklasse. Dette er verktøy det har tatt mange år å utvikle.

Psst: For å kunne gi deg full fokus, har jeg et begrenset antall plasser før jeg fjerner dette tilbudet, så vær kjapp.:-)